Gezonde voeding - persoonlijk plan

Gezonde recepten
 

Waarom een persoonlijk plan?

Iedereen is verschillend! Ieder lichaam is anders. 

Wat voor de ene persoon goed is, is niet altijd goed voor een ander persoon. 

Misschien kan het zijn dat je om medische redenen niet in ketose mag gaan...

Misschien kan het zijn dat je proteïne producten echt niet lust.

Misschien wil je gewoon naar een gezonde levensstijl maar weet je niet hoe je de omschakeling kan maken.

Misschien weet je niet welke voedingsmiddelen wel of niet gezond zijn.

Misschien weet je wel wat niet gezond is maar ken je geen alternatieven.

 

We bekijken samen:

- je huidige voedingsgewoonten en eetpatroon

- jouw huidige gewicht en lichaamsanalyse

- wat jouw doel is

- welke verwachtingen je hebt

- of je lichamelijke klachten hebt 

- hoe we samen naar een gezondere voedingsgewoonte kunnen groeien

- hoe je je verbranding kan verhogen

- welk voedingspatroon best bij jou past:

     vb. intermitting fasting, koolhydraatarm en eiwitrijke voeding, enz....

Aan de hand van bovengenoemde factoren maken we een voedingsplan op en krijg je gezonde recepten en tips mee naar huis waarmee je aan de slag kan. 

Het is niet de bedoeling dat je kilocalorieën gaat tellen of dat je alles moet gaan afwegen. 

Gezond eten en gezonde keuzes maken, daar gaat het om!

Elk voedingsplan of afslankplan kan nooit een traditionele medische behandeling vervangen!!

Een aangepaste voeding kan enkel een aanvulling zijn!  

 
116414449_149320563463648_5040794665244131788_n.jpg